Taekwondo (juga
dieja Tae Kwon Do,Taekwon-Do) adalah
olah raga bela diri Korea yang
paling populer dan juga merupakan olah raga nasional Korea. Ini adalah seni bela diri
yang paling banyak dimainkan di dunia[rujukan?] dan juga dipertandingkan di Olimpiade.Dalam bahasa Korea, hanja untuk Tae berarti “menendang atau menghancurkan
dengan kaki”; Kwonberarti
“tinju”; dan Do berarti “jalan” atau “seni”. Jadi, Taekwondo dapat diterjemahkan dengan bebas
sebagai “seni tangan dan kaki” atau “jalan” atau “cara kaki dan kepalan”.
Popularitas taekwondo telah menyebabkan seni ini berkembang dalam berbagai
bentuk. Seperti banyak seni bela diri lainnya, taekwondo adalah gabungan dari
teknik perkelahian, bela diri, olah raga, olah tubuh, hiburan, dan filsafat.
Meskipun
ada banyak perbedaan doktriner dan teknik di antara berbagai organisasi
taekwondo, seni ini pada umumnya menekankan tendangan yang dilakukan dari suatu
sikap bergerak, dengan menggunakan daya jangkau dan kekuatan kaki yang lebih
besar untuk melumpuhlan lawan dari kejauhan. Dalam suatu pertandingan,
tendangan berputar, 45 derajat, depan, kapak dan samping adalah yang paling
banyak dipergunakan; tendangan yang dilakukan mencakup tendangan melompat,
berputar, skip dan menjatuhkan, seringkali dalam
bentuk kombinasi beberapa tendangan. Latihan taekwondo juga mencakup suatu
sistem yang menyeluruh dari pukulan dan pertahanan dengan tangan, tetapi pada
umumnya tidak menekankan grappling (pergulatan).
Tiga Materi Dalam Berlatih
1.
Poomse atau
rangkaian jurus adalah rangkaian teknik gerakan dasar serangan dan pertahanan
diri, yang dilakukan melawan lawan yang imajiner, dengan mengikuti diagram
tertentu. Setiap diagram rangkaian gerakan poomse didasari oleh filosofi timur
yang menggambarkan semangat dan cara pandang bangsa Korea.
2.
Kyukpa atau
teknik pemecahan benda keras adalah latihan teknik dengan memakai sasaran/obyek
benda mati, untuk mengukur kemampuan dan ketepatan tekniknya. Obyek sasaran yang
biasanya dipakai antara lain papan kayu, batu bata, genting, dan lain-lain.
Teknik tersebut dilakukan dengan tendangan, pukulan, sabetan, bahkan tusukan
jari tangan.
3.
Kyoruki atau
pertarungan adalah latihan yang mengaplikasikan teknik gerakan dasar atau poomse,
dimana dua orang yang bertarung saling mempraktekkan teknik serangan dan teknik
pertahanan diri.
Filosofi Sabuk pada Tae Kwon Do
·
Putih melambangkan kesucian, awal/dasar dari
semua warna,permulaan.(mempelajari jurus dasar (taeguk) 1)
·
Kuning melambangkan
bumi,disinilah mulai ditanamkan dasar-dasar TKD dengan kuat.?(mempelajari jurus
dasar (taeguk) 2 dan 3).Sebelum naik sabuk hijau biasanya naik ke sabuk kuning
strip hijau terlebih dulu.
·
Hijau melambangkan hijaunya pepohonan,pada
saat inilah dasar TKD mulai ditumbuhkembangkan.(mempelajari taeguk 4 dan
5).Sebelum naik ke sabuk biru biasanya naik ke sabuk hijau strip biru terlebih
dulu.
·
Biru melambangkan birunya langit yang
menyelimuti bumi dan seisinya,memberi arti bahwa kita harus mulai mengetahui
apa yang telah kita pelajari.(mempelajari taeguk 6 dan 7).Sebelum naik sabuk
merah biasanya naik ke sabuk biru strip merah terlebih dulu.
·
Merah melambangkan matahari artinya bahwa
kita mulai menjadi pedoman bagi orang lain dan mengingatkan harus dapat
mengontrol setiap sikap dan tindakan kita.(mempelajari taeguk 8, 9, dan 10).
Sebelum naik sabuk hitam, biasanya naik ke sabuk merah strip dua dan merah
strip satu dahulu.
·
Hitam melambangkan
akhir,kedalaman,kematangan dalam berlatih dan penguasaan diri kita dari takut
dan kegelapan.Hitam memiliki tahapan dari Dan 1 hingga Dan 10.
Terminologi Tae Kwon Do
1.
Sabeum = Instruktur
2.
Sabeum Nim = Instruktur Kepala
3.
Seonbae = Senior
4.
Hubae = Junior
5.
Tae Kwon Do Junshin = Prinsip
Ajaran Tae Kwon Do
6.
Muknyeom = Meditasi
7.
Dobok = Seragam Tae Kwon Do
8.
Ti = Sabuk Latihan
9.
Oen = Kiri
10.
Oreon = Kanan
11.
Joonbi = Siap
12.
Sijak = Mulai (Tanpa
Komando(biasa dilakukan di poomse))
13.
Kalryeo = Stop
14.
Keysok = Lanjutkan
15.
Keuman = Selesai
16.
A Nee = Tidak
17.
Yee = Ya
18.
Eolgol = Sasaran atas
19.
Moumtong = Sasaran tengah
20.
Arae = Sasaran bawah
21.
Kyungrye = hormat
22.
chariot= mempersiapkan diri
23.
nici= sekian
24.
belci ki manisi= tempat
istirahat
25.
menicip= pengawas taekwondo
26.
dobeon= dua kali
27.
sambeon= tiga kali
28.
iljang= satu
29.
ijang= dua
30.
samjang= tiga
31.
sahjang= empat
32.
ohjang= lima
33.
yukjang= enam
34.
chiljang= tujuh
35.
paljang= delapan
Pukulan, Tendangan, dan Tangkisan
Pukulan
·
Yeop Jireugi = Pukulan Samping
·
Chi Jireugi = Pukulan Dari
Bawah Keatas
·
Dolryeo Jireugi = Pukulan
Mengait
·
Pyojeok Jireugi = Pukulan
Dengan Sasaran
·
momtong jireugi= pukulan
mengarah ke tengah(pukulan mengarah ke ulu hati)
·
are jireugi= pukulan ke bawah
·
oreon jireugi= pukulan dengan
tangan kanan yang dilakukan sambil menendang(ap chagi)
·
Eolgol jireugi=pukulan ke atas
(pukulan mengarah ke kepala)
Tendangan
·
Ap Chagi = Tendangan Kedepan
·
Dollyo Chagi = Tendangan
Melingkar Depan
·
Yeop Chagi = Tendangan Samping
·
Dwi Chagi = Tendangan
Kebelakang(sasaran=tengah)
·
Twieo Dwi Chagi = Tendangan
kebelakang Yang Dilakukan Sambil Melompat
·
goley chagi= tendangan double
·
sip chagi an chagi= tendangan
yang dilakukan sambil melompat dan tangkisan aremaki
·
eolgol ap chagi = tendangan
mengarah ke atas yang menyamping (tendangan ke arah kepala)
·
momtong ap chagi=tendangan
mengarah ke tengah(mengarah ke perut)
·
penriyti chagi= tendangan
keliling.
·
Dwi Hurigi=tendangan kebelakang
miring dengan sasaran kepala
·
Del’o ap chagi=tendangan ke
arah kepala menggunakan tumit dan tidak miring
Tangkisan
·
aremaki = Tangkisan bawah
·
Elgol Ceceumaki = Tangkisan ke
arah kepala
·
Bakat Momtong Bakat Maki =
Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian dalam lengan bawah.
·
Bakat Momtong An Maki =
Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian luar lengan bawah.
·
An Maki = tangkisan darri arah
luar.
·
bina maki an maki= tangkisan
yang dimulai dari lengan bawah dan saat masuk ke dalam harus melalui lengan
atas.
·
am palmok mongtong bakat maki=
tangkisan ke arah lengan bawah.